呼吸之间:李谨伯谈静坐与修大道(增订版) Paperback – January 1, 2013

《呼吸之间：李谨伯谈静坐与修大道（增订版）》为丹道高人李谨伯老先生数十年修道方法的真传，指导人们如何具体修道，以达到健康长寿，开发潜在功能，生发智慧，最终提高生活品质的目的。李谨伯老先生年届九旬依然鹤发童颜，耳聪目明，思维清晰，健步如飞，可见其修道体悟真实不虚。若能按照李老的指导如实去修，也一定会有很大的收获。致读者张震寰大道静中求（代序）张亚勤前言第一编从身体入手我们身体最不正的是什么人的精气神从哪里来关键要“开窍”现代人为什么不“开心”呢问答第二编体会一个“静”字修道的方法修道的目的如何理解“静”如何修“静”观世音菩萨是怎样修成佛的鸠摩罗什（～）谈《大明咒经》少林寺的《洗髓经》“正身”必“内省”要真正理解传统文化，必须修道谈“盘腿”问答第三编修道的二十六个细节“正身”的四大纲要向雪山白猿学习详细谈谈“七支坐”练静功的六个诀窍与火候掌握全身热来自一窍静坐养生中的奥秘如何打通中脉问答第四编怎样调整呼吸要善养吾“浩然之气”怎样调整呼吸（吐纳术）调息调息的意义胎息法呼吸的重要性用“六字诀”治病学习炼内丹问答第五编修炼金丹大道什么叫“金丹大道”怎样认知“金丹大道”对“金丹大道”的认识对“气”的理解对生命的把握怎样修炼“金丹大道”“丹道”术语详解金丹大道的基础女丹功的练法情性结合才成丹好好吃饭，好好睡觉问答第六编修炼与养生《内经图》术语解说精气与神气的别名关于修炼与养生练功的最高境界——无为还虚正身的秘诀和方法第七编关于气功科学性的探究当前气功科学研究的一项任务——建立唯象气功学中国的传统文化——丹道文化养生之道“气功”是科学的附录物理学步入禅境：缘起性空怎样修炼金丹大道（简称内丹）怎样研读《伍柳仙宗》一书怎样修炼中脉十法“六字大明咒”真言解结束语修订版说明 Read more